Fritidsaktiviteter på Grorud

Basket · Apalløkka Idrettshall, Tjernveien 12

Basketklubb i Groruddalen med hjemmebane i Apalløkka Idrettshall. Klubben har lag for barn og ungdom i alle aldersklasser, arrangerer egne basketcamper og har fått ny utebane på Grorud, så det går an å spille innendørs om vinteren og ute om sommeren.

Håndball · Apalløkka idrettshall

Håndballklubb i Apalløkka idrettshall på Ammerud, med lag for barn fra seks til tolv år. Klubben har medlemmer fra Grorud, Rødtvet, Nordtvet og Ammerud, så man trenger ikke bo på Ammerud for å begynne. Nybegynnere tas imot gjennom hele sesongen, og barna trenger ikke ha spilt håndball før.

Fotball · Grorudveien 7

Bydelens store idrettslag, stiftet i 1918, med avdelinger for fotball, håndball og tennis. Fotballen er den største, med lag i alle barne- og ungdomsklasser og hjemmebane på Grorud idrettsanlegg.

Håndball · Grorud flerbrukshus

Håndball for de yngste i bydelens store idrettslag, stiftet i 1918. Ukentlige treninger for seks-, sju- og åtteåringer, gutter og jenter sammen, i Grorud flerbrukshus. Gjennom sesongen er gruppa med på Loppetassen, Håndballforbundets turneringer for de minste, der det ikke føres tabell. Du kan prøve et par ganger før du melder deg inn i klubben. Grorud Idrettslag har også fotball og tennis, så det er kort vei til å prøve noe annet ved siden av.

Fotball · Romsås

Fotballavdelingen i Romsås idrettslag, med lag i barne- og ungdomsklassene og base på Romsås. Klubben ble stiftet i 1972, har over 650 medlemmer og flere av tilbudene i klubben er gratis.

Håndball · Romsåshallen

Håndball i Romsåshallen, der all trening i klubben foregår. Klubbens gruppeoversikt deler barna i håndballskolen for 5 til 9 år og junior for 10 til 15 år, mens treningsplanen deres oppgir håndballskole for jenter 6 til 10 år og et lag for jenter født 2012 til 2014, så sjekk med klubben hvilke partier som faktisk går nå og om guttene har et eget. Romsås idrettslag ble stiftet i 1972. Godkjent for Fritidskortet.

Fotball · Ammerud

Barnefotball på Ammerud i Sportsforeningen Grei, stiftet 1. april 1919. Klubben het opprinnelig A.S.K. etter forbokstavene i Ammerudskogen, Apalløkka, Sandås og Kalbakken, og fikk navnet Grei ved navnebytte i juni 1920. I dag har den rundt tusen medlemmer, åtte hundre av dem i fotball, og rekrutterer først og fremst fra Ammerud, Rødtvet og Kalbakken. Jevn spilletid og ingen tabeller til og med tolv år.

Innebandy · Apalløkkahallen

Innebandy i Sportsforeningen Grei, med mini mini for de yngste og egne lag for jenter og gutter fra første til sjuende klasse, pluss guttelag for årskullene 2010 til 2013. Hjemmebanen er Apalløkkahallen på Ammerud, og klubben bruker også gymsalene på Ammerud og Grorud skole.

Korps · Ammerud skole

Skolekorps på Ammerud for barn fra 3. klasse og oppover. Instrument lånes av korpset.

Korps · Grorud skole

Skolekorps med base på Grorud skole. Korpset tar imot barn fra Grorud skole, Nordtvet skole og skolene på Romsås, så det er ikke bare for elevene ved én skole. Aspiranter tas inn fra småtrinnet, instrument låner man av korpset, og opplæringen skjer i korpsets egne rammer.

Orkester · Ammerud skole

Strykeorkester for barn og unge i Groruddalen, der man lærer fiolin, bratsj og cello. Over 75 medlemmer fordelt på tre orkestre pluss et eget spelemannslag, så det finnes en gruppe både for den som akkurat har begynt og for den som har spilt en stund. Samspill på Ammerud skole om onsdagene.

Korps · Rødtvet skole

Skolekorps med storbandbesetning, ikke vanlig janitsjar, og konsertversjonen heter Rødtvet Storband. Medlemmene er mellom 9 og 18 år, og korpset har holdt det gående siden 1965. Øvingene er på Rødtvet skole.

Kor · Rødtvet skole

Sangkoret for elevene på Rødtvet skole i Grorud, medlem av Ung i Kor Oslo.

Fritidsklubb · Ammerudhellinga 47

Fritidsklubb i Ammerudhellinga, åpen for barn og ungdom i hele spennet fra ti til atten år. Gratis og uten påmelding.

Fritidsklubb · Gårdsveien 2

Musikkverksted for ungdom i Fyrhuset, med øvingsrom og utstyr til å spille, øve og skape. Tilbudet er gratis og uten påmelding, og lagt opp slik at man kan komme alene og finne andre å spille med, ikke bare møte opp med et ferdig band. Åpent mandag til fredag kl. 15-21 hele året utenom sommer- og juleferien, og aldersgrensen er 10 til 20 år. Merk at du må bo eller gå på skole i Bydel Grorud for å delta.

Fritidsklubb · Gårdsveien 6

Fritidsklubb med over femti års drift bak seg i Gårdsveien på Kalbakken. Klubbkveldene går to ganger i uka, tirsdag for junior (5. til 7. trinn) og torsdag for ungdom (8. trinn til atten år), og både inngang, medlemskap og kafeen er gratis. Du må bo eller gå på skole i Bydel Grorud for å delta.

Fritidsklubb · Ravnkollbakken 71

Fritidsklubb i Ravnkollbakken på Romsås, for barn og ungdom fra ti til atten år. Gratis og uten påmelding.

Taekwondo · Kalbakken

Taekwondoklubb med egen dojang på Kalbakken, rett under Kalbakken fritidsklubb, og treninger også i gymsalen på Nordtvet skole. Klubben har egne barnepartier med beltegradering, med nybegynnere og viderekomne fra fem til ni år, eget parti for ti til tretten, og ungdomsparti fra fjorten og oppover. Barna trener spark, teknikk og selvdisiplin.

Boksing · Stanseveien

Bokseklubb i Groruddalen som tar imot barn og ungdom på alle nivåer i tillegg til voksne. Godkjent for Fritidskortet.

Bryting · Kalbakken

Bryteklubb med egne lokaler på Kalbakken og medlemmer i barne-, ungdoms- og juniorklassene, både jenter og gutter. Bryting trener styrke, balanse, smidighet og teknikk sammen med en partner, og utstyret er stort sett bare treningstøy.

Friluft · Romsås

Gratis utegruppe for barn på Romsås, hver tirsdag klokka 17 til 19. Barnas Røde Kors (BARK) er Røde Kors' aktivitetstilbud for barn i barneskolealder, med lek og friluft i nærmiljøet sammen med frivillige voksne. Ingen medlemsavgift og ikke noe utstyrskrav. Oppmøtested i nabolaget får du ved påmelding via lenka.

Orientering · Lill-o-stua

Orienteringslag med Lillomarka som hjemmebane. Rekruttgruppa er for barn fra fem til tolv år og trener fra april til oktober, med løyper i skogen på flere nivåer, også for dem som aldri har sett et kart. Kartlesing læres gjennom lek framfor teori.

Speider · Grorud

Speidergruppe på Romsås i Grorud, tilsluttet Oslospeiderne. Gruppa tar inn fra 3. klasse, i flokken, og troppen går fra 5. til 10. klasse.

Allidrett · Sandåsveien

Sportsklubb på Rødtvet for barn og unge, med fotball, friidrett og badminton. Godkjent for Fritidskortet.

Allidrett · Romsås

Romsås idrettslag har allidrett, håndball og danseskole for barn i bydelen, og inviterer til gratis prøvetreninger på allidrett og dans. Klubben ble stiftet i 1972 og har over 650 medlemmer, med grupper i fotball, håndball, turn, dans, aerobic, sykkel og ski og slalåm.

Langrenn · Lillomarka arena

Langrennsklubb med treningsgrupper hele veien fra første klasse til junior, delt etter klassetrinn: Arenagruppa for 1. og 2. klasse, Lillosetergruppa for 3. og 4., Sinobergruppa for 5. til 7., og HL-gruppa for de eldste. Skolestartere er velkomne etter jul det året de begynner på skolen, og treningsavgiften er gratis for førsteklassinger. De eldste kan i tillegg trene med Team GLA, et samarbeid mellom klubbene i Groruddalen.

Skiskyting · Huken skianlegg, Romsås

Skiskytterlag med skiskytterskole for barn fra åtte år. Skiskyting kombinerer langrenn og presisjonsskyting på blink, og laget låner ut både ski og gevær, så man trenger ikke eget utstyr for å prøve.

Svømming · Nordtvet bad

Svømmekurs for barn i Nordtvet bad på Kalbakken, holdt av Sportsklubben Speed. Klubben følger Norges Svømmeskole og har kurs fra de minste med voksen i varmtvannsbasseng og oppover gjennom nivåene. Speed driver også kurs i Økern, Linderud, Romsås og Furuset bad. Merk at Nordtvet bad er et idrettsbad Speed drifter for kommunen, og ikke åpent for vanlig publikumsbading.

Svømming · Romsås bad

Svømmekurs for barn fra ni til fjorten år i Romsås bad, holdt av Sportsklubben Speed. Dette er det eneste av Speeds fem bassenger som tar de eldre barna. De andre går til og med åtte år, så for et barn som ikke lærte å svømme som liten, er dette stedet i denne delen av byen.

Dans · Raven klubben

Dansegruppe i Romsås idrettslag, startet høsten 2022, med moderne hiphop som sjanger. For de yngste aldersgruppene er det barnedans og lek som er poenget, og instruktørene har tatt kurs i barnedans; de eldre får koreografier som er ment å presse dem litt ut av det de kan fra før. Treningsavgiften gjelder aldersgruppen 6 til 14 år. Gruppa er med på gratis danseskole om høsten, danseshow på skolene og på turnavslutningen. Treningene går mandager i Raven klubben i Ravnkollbakken, de yngste fra 17 til 17.45 og de eldre fra 18 til 19. Godkjent for Fritidskortet.

Koding · Nordtvet bibliotek, Nordtvetveien 28

Gratis kodeklubb på Nordtvet bibliotek for elever fra 4. til 6. trinn, onsdager kl. 17-19. Her programmeres micro:bit til å bli roboter som gjør ting, og ingen forkunnskaper trengs. Klubben drives av frivillige fra Lær Kidsa Koding. Ta med egen laptop eller iPad hvis dere har, og foreldre er velkomne til å bli med og hjelpe til.

Tennis · Grorud idrettsanlegg

Tenniskurs for barn på Grorud, delt i første til fjerde klasse og femte til sjuende. Kursene går i vår- og sommersesongen: i 2026 åtte onsdager og åtte drop-in-lørdager fra mai til juni. Drop-in passer for dem som heller vil prøve uten å binde seg. Sjekk klubbens side for neste kursrunde.

Sjakk · Rødtvet skole

Sjakklubb for barn og ungdom med trening på Rødtvet skole, som henter medlemmer fra Rødtvet, Nordtvet og Ammerud. Klubben arrangerer Groruddalsmesterskapet i skolesjakk og har også hatt oslomesterskapet for skolelag.