Fritidsaktiviteter for barn i Oslo

Idrettens Hus Nordbyen, Stovner

Bokseklubb på Rommen med rundt 700 medlemmer, og et av de større barne- og ungdomsmiljøene i bydelen. Boksskole for de yngste fra fem år der de lærer garde, beinarbeid, slag og forsvar, og egne partier for jenter og gutter oppover i alder. Klubben har en uvanlig høy jenteandel for idretten.

5-18 år

Oppsal Arena, Østensjø

Håndballgruppa i Oppsal IF, med hjemmebane i Oppsal Arena i Vetlandsveien. Håndballskolen er inngangen for barn som går i 1. og 2. klasse, og klubben sier selv at den har tilbud i de aller fleste aldre og klasser videre oppover, både for jenter og gutter. Er barnet yngre enn det, arrangerer klubben barnehagehåndball i Oppsal Arena annenhver helg, gratis og uten påmelding, der man bare møter opp. Nye spillere kan be om prøvetrening før de melder seg inn.

6-18 år

Grefsen stadion, Nordre Aker

Langrennsgruppa i Kjelsås IL gir barn og unge skiglede med Lillomarka og Grefsenkollen som nærmeste treningsområde. Fra skileik for de yngste til trening for dem som vil konkurrere, med lysløyper rett utenfor døra. En vinternisje i en bydel med kort vei til marka.

6-18 år

Sagene skole, Sagene

Skolekorpset ved Sagene skole, med tilbud til elever fra småtrinnet og oppover. Barna får låne instrument og lære å spille det fra bunnen, samtidig som de spiller sammen med andre fra første stund. Skolekorpsene er blant de billigste musikktilbudene for barn, siden instrument og opplæring følger med medlemskapet.

7-18 år

Deichman-filialer i hele Oslo, Sentrum

Gratis kodeklubber på Deichman-bibliotekene, drevet av frivillige i den landsdekkende bevegelsen Lær Kidsa Koding. Barna koder i Scratch, programmerer micro:bit og prøver 3D-printing, med instruktører til stede. Noen klubber tar fra seks år, andre fra 4. trinn, og de går på flere filialer rundt i byen - blant annet Oppsal, Nordtvet og Lambertseter. Sjekk bibliotekets arrangementsoversikt for hvor og når.

6-18 år

Lilleaker, Ullern

Sjøspeidergruppe i Lilleaker under Oslospeiderne (Norges speiderforbund). Friluftsliv på og ved sjøen, båtliv, turer, bål og samarbeid, med egne partier fra bevere (1. klasse) til rovere.

6-18 år

Tøyenbekken 5, Gamle Oslo

Hovedsetet til Oslo kulturskole, kommunens ressurssenter for kulturopplæring siden 1980. Her undervises det i musikk, dans, teater, visuell kunst og gaming, med egne partier for barn og ungdom. Kulturskolen har rundt 9 000 elever fordelt på nærmere 90 undervisningssteder i byen, og opptaket går gjennom kommunens felles søknadsportal.

6-18 år

Stovner bad, Stovner

Svømmeklubben for Groruddalen har startet treninger i Stovner bad, som åpnet i august 2026. Klubben skriver selv at treningsgruppa består av barn som har fullført alle nivåene i svømmeskolen PirayaSwim, så dette er stedet å gå videre når kurset er ferdig. Treningstidene for Stovner står ennå ikke i klubbens gruppeoversikt.

6-18 år

Sentralen, Øvre Slottsgate 3, Sentrum

Gratis og åpen dansetrening på Sentralen hver søndag klokka 16 til 19. Soul Sessions Open Practice er for alle stiler, nivåer og aldre: du kan danse fritt, improvisere, lage koreografi eller øve på trinn og triks, med hiphop og street som tyngdepunkt. Ingen påmelding, bare møt opp.

6-18 år

Vinderen skole, Vestre Aker

Skolekorps for elevene ved Vinderen skole, med samspill hver torsdag kveld og individuell instrumentundervisning i tillegg. Barna begynner som aspiranter og trenger ikke kunne spille før de starter.

7-18 år

Abildsø skole, Østensjø

Skolekorps på Abildsø for barn og ungdom. Som i skolekorps flest låner man instrument av korpset og begynner som aspirant uten forkunnskaper.

7-18 år

Ryen, Østensjø

Egne barneklasser i taekwondo, brasiliansk jiu jitsu og kickboksing, fem minutters gange fra T-banen. Én månedspris gir tilgang til alle grenene klubben driver, og nye kan bestille en gratis prøveuke før de bestemmer seg.

6-16 år

Lambertseter flerbrukshall, Nordstrand

Innebandy i Lambertseter flerbrukshall, med lag i flere årsklasser og ledige plasser både på ungdomslaget (født 2010 og 2011) og for barn født 2015 til 2018. Mye fart og moro innendørs, og treningsdagene varierer per lag; se klubbens sider via lenka.

7-15 år

Holmlia skole, Søndre Nordstrand

Skolekorps for Holmlia-skolene, med aspirantopptak fra tredje klasse. Korpset henter medlemmer fra flere skoler i området, og spiller blant annet i 17. mai-toget.

9-18 år

Trondheimsveien 137, Grünerløkka

Brasiliansk jiu-jitsu for barn og ungdom på Carl Berner, med egne partier for 6-12 år og 13-19 år og trening to ganger i uken. BJJ er grappling og bakkekamp uten slag og spark, så terskelen er lav for barn som ikke vil slåss. Nybegynnerpartiene tar inn nye gjennom hele året, og klubben tilbyr en gratis prøveuke.

6-18 år

Dælenenga flerbrukshall, Grünerløkka

Håndball i Dælenenga flerbrukshall, med lag for årsklassene 2020 til 2014. Grüner har hatt håndball ved siden av fotballen i mange år, og treningene ligger i samme anlegg som resten av klubbens tilbud.

6-12 år

Mortensrud, Søndre Nordstrand

Allidrett for barn på Mortensrud, mandager klokka 17 til 18, året rundt. Barna får prøve mange idretter i ulike miljøer, i sal, i skogen, på løkka, på snø og is, med vekt på god grunnmotorikk gjennom lek tilpasset barnets nivå.

3-8 år

Youngstorget 2A, Sentrum

Arbeiderpartiets ungdomsorganisasjon, med hovedkontor på Youngstorget og lokallag over hele Oslo. Medlemmene møtes til politiske møter, debatter, kurs og sosiale aktiviteter, og AUF er eneste ungdomsparti uten nedre aldersgrense (skriftlig samtykke fra foresatte kreves under 15 år). En arena for ungdom som vil påvirke samfunnet, lære å debattere og møte engasjerte jevnaldrende.

13-18 år

Majorstuen flerbrukshall, Frogner

Håndball i Monolitten IL, med lag for barn delt på årskull og egne håndballskoler for de yngste, blant annet i vinterferien. 2015-kullet er blant lagene, altså barn på 11 år. Treningene går i Majorstuen flerbrukshall og Skøyenhallen.

6-18 år

Åsbråten, Holmlia, Søndre Nordstrand

Barne- og ungdomssenteret på Åsbråten på Holmlia, en fritidsklubb med mange ulike aktiviteter for barn og unge opp til tjue år. Startet i 1984, eies av seks borettslag, USBL og OBOS, og støttes av bydelen.

10-18 år

Niels Juels gate 33B, Frogner

Oslos største paraidrettsklubb, med ni idretter tilrettelagt for barn og unge med funksjonsnedsettelser: basistrening, fotball, håndball, innebandy, volleyball, kampsport, bowling, klatring og rullestolhåndball. Klubben har tilbudt idrett for personer med funksjonsnedsettelser siden 2003. Historisk har tilbudet vært rettet mot utviklingshemning, men i 2023 kom rullestolhåndball for bevegelseshemmede, og i 2024 en egen treningsgruppe for barn med autismespekterforstyrrelser.

6-18 år

Berglyveien 2 C, Søndre Nordstrand

Torsdagsklubben holder til på Låven i Berglyveien i Prinsdal, og er som navnet sier et ukentlig tilbud framfor et daglig. Det gjør terskelen lavere for barn som synes en klubb som er åpen hver dag blir for mye - man vet nøyaktig når det skjer, og hvem som kommer. For barn og ungdom fra ti til atten år, gratis.

10-18 år

Grorud skole, Grorud

Skolekorpset ved Grorud skole, et av få korps i Groruddalen og et viktig kulturtilbud i en bydel med færre organiserte aktiviteter. Aspiranter tas inn fra småtrinnet, instrument låner man av korpset, og opplæringen skjer i korpsets egne rammer. Følg Facebook-siden for øvingstider og opptak.

7-18 år

Ti steder på hverdager, seks i helgene, Sentrum

Skiforeningens skiskole for barn mellom 3 og 12 år, der fireåringer og oppover lærer grunnleggende skiteknikk gjennom lek. Hverdagskurs går på ti forskjellige skiskolesteder rundt i byen, og i helgene tilbys kurs for familier og enkeltpersoner på seks steder. Det klassiske første møtet med ski for Oslo-barn.

3-12 år

Ole Deviks vei 17, Alna

Idrettslek for de yngste i Teisen IF, klubbens tilbud til barn som er for små for fotballagene. Klubben holder til i klubbhuset i Ole Deviks vei og driver Brynbanen, og laget er nabolagsklubben på Teisen siden 1971.

3-5 år

Frogner stadion og Sonja Henie ishall, Frogner

Skøyteskole for barn og unge på Frogner stadion og i den nye Sonja Henie ishall, med tilbud i både hurtigløp på kortbane og kunstløp. Skøyteskolen tar imot nybegynnere som knapt har stått på skøyter før, og klubben låner som regel ut skøyter til de første timene. To grener i samme klubb gjør at barna kan prøve seg fram.

5-18 år

Haugerudhallen, Alna

Tennis for barn fra seks år på klubbens egne baner, to utendørs grusbaner og en hardcourt. Anlegget ligger ved klubbhuset, så banene er de samme barna passerer på vei hjem fra skolen.

6-18 år

Oslo, Sentrum

Ungdomsavdelingen til Schakklubben av 1911, en av byens etablerte sjakklubber, med eget tilbud for barn og unge og økonomisk støtte fra Oslo kommune. Klubben samarbeider med de andre Oslo-klubbene om fellestreninger og turneringer, så medlemmene møter jevnaldrende fra hele byen over brettet.

6-18 år

Sognsveien 210, Nordre Aker

Fritidsklubb i Sognsveien på Nordre Aker, for barn og ungdom fra ti til atten år. Bydelen har mange organiserte fritidstilbud - kor, korps og strykeorkestre i tett rekke - men få steder der man kan komme uten å være påmeldt noe. Glasshuset er ett av dem. Gratis, og ingen registrering på forhånd.

10-18 år

Nordberg kirke, Nordre Aker

KFUK-KFUM-speidere med tropp for 10 til 15 år, annenhver mandag klokka 18 til 19.30 ved Nordberg kirke. Bål, kanopadling, primitiv matlaging, tårnbygging og overnattinger ute, i tillegg til førstehjelp og sosialt ansvar i nærmiljøet. Medlemskontingenten er 570 kroner.

10-15 år

Haugerud skole, Alna

Knøttejudo for barn fra tre til seks år, og nybegynnerkurs i judo fra sju til fjorten. Begge starter opp to ganger i året, i januar og i august, så det er verdt å komme like før semesterstart. Klubben holder til i gymsalen på Haugerud skole.

3-14 år

Vinderen skole, Vestre Aker

Vinderen barnekor ble opprettet som skolekor i 1977 av ekteparet Else-Marit og Joar Rørmark, som ledet det til slutten av 1990-tallet. I 2008 ble koret startet opp igjen med ny profil og navnet Vinderenkoret. At et skolekor legges ned og gjenoppstår tretti år senere er uvanlig, og sier noe om hvor sterkt kortradisjonen står i denne delen av byen. Medlem av Ung i Kor Oslo.

6-13 år

Teglverket skole, Grünerløkka

Skolekoret på Teglverket skole, som ligger på den gamle teglverkstomta ved Hasle stasjon på Grünerløkka. Skolen er en av byens nyeste og går fra 1. til 10. trinn, så koret rekrutterer fra et bredere aldersspenn enn de rene barneskolene. Medlem av Ung i Kor Oslo.

6-13 år

Lilleaker skole, Ullern

Skolekorps for elever ved Lilleaker skole. Barna begynner som aspiranter uten å kunne spille fra før, og låner instrument av korpset. Skolen har også eget skolekor, så det finnes to musikktilbud i samme bygg.

7-18 år

Romsås, Grorud

Fotballavdelingen i Romsås idrettslag, med lag i barne- og ungdomsklassene og base på Romsås. Klubben ble stiftet i 1972, har over 650 medlemmer og er kjent for å holde terskelen lav – flere av tilbudene i klubben er gratis. Fotball i et av byens mest sammensatte nærmiljøer.

5-18 år

Rommenhallen, Stovner

El-innebandy i Rommenhallen: innebandy spilt fra elektrisk rullestol, med kølle festet til stolen. Tilbudet er åpent for barn og ungdom som bruker elektrisk rullestol. Sveiva var klubben som fikk grenen til Oslo, og det er fortsatt få steder i landet den finnes. Et av svært få paraidrettstilbud i Groruddalen.

6-18 år

Jarbakken 1, Vestre Aker

Badminton for nybegynnere i Jarbakken, med egne partier for 6 til 11 år (mandager og/eller onsdager klokka 16 til 17) og 12 til 17 år (mandager 17 til 18.30 og/eller onsdager 17 til 18). Vestre Akers Skiklub er et fleridrettslag, så det er kort vei til allidrett og annet i samme klubb.

6-17 år

Sæter, Nordstrand

Speidergruppe på Sæter på Nordstrand, tilsluttet Oslospeiderne. Gruppa har tallet 1 i navnet, som betyr at den er blant de eldste registrerte i byen - nummereringen i Norges speiderforbund følger stiftelsesrekkefølgen innenfor kretsen. Speiding er friluftsliv satt i system: turer, bål, matlaging ute, kart og kompass og førstehjelp, med egne partier etter alder: flokk for 8 til 10 år og tropp for 10 til 16 år, begge torsdager.

8-16 år

Holmenkollen, Vestre Aker

Allidrett i nærmiljøklubben TRY, med egne opplegg fra 1. trinn. Allidretten består av basis i gymsalen på Grindbakken skole om høsten og våren, skileik på langrennsski om vinteren og skihopping i den minste bakken i Midtstulia, og klubben bruker lokale anlegg og naturen rundt – med bevisst lave medlems- og treningsavgifter. Fotball og alpint finnes også i klubben, men har egen påmelding. Idrettsglede uten stort apparat.

6-12 år

Voldsløkka kulturstasjon, Sagene

Fele og hardingfele fra åtte år, en halvtime i uka gjennom 35 uker. Repertoaret er mest norsk folkemusikk, med innslag fra andre land, og elevene lærer gehørspill og improvisasjon ved siden av teknikk. Undervisningen går i små grupper delt etter alder og nivå.

8-18 år

Tøyen skole, Gamle Oslo

Capoeira for barn - brasiliansk kampkunst med musikk, akrobatikk og dans i ett. Tøyen Sportsklubb er en nabolagsklubb i Gamle Oslo der medlemskapet koster 100 kroner for hele kalenderåret, og det gir adgang til alt klubben har for din aldersgruppe. Aktivitetene går i Tøyen Arena og på Gamle Munch, og klubben har også gratis ferieaktiviteter i skoleferiene.

6-18 år

Sognsveien 73, Nordre Aker

Tilrettelagt styrketrening for ungdom fra 13 år (og voksne), mandager klokka 18 til 19 i Sognsveien ved Ullevål. Felles oppvarming med for eksempel spinning eller roing, deretter sirkeltrening med varierte øvelser for hele kroppen, og en trener følger gruppa hver gang. De som vil kan ta en ekstra økt i styrkerommet etterpå. Prisen er 200 kroner i måneden eller 1200 for et halvår.

13-18 år

Njårdhallen, Vestre Aker

Njård holder til i Njårdhallen ved Makrellbekken og har et solid håndballtilbud for barn og ungdom på vestkanten. Fra de yngste ballaptittklassene til satsingslag, en klubb der mange begynner tidlig og blir værende lenge.

6-18 år

Klubbhuset, Klemetsrud idrettspark, Søndre Nordstrand

Organisert e-sport (FIFA) i klubbhuset til Klemetsrud IL – gaming i klubbrammer, med trener til stede, faste treningstider og lagfølelse, i stedet for alene på gutterommet. For ungdom som allerede spiller mye, er dette en måte å gjøre det sosialt og strukturert, i en klubb som ellers rommer alt fra fotball til diskgolf.

10-18 år

Ammerudhellinga 47, Grorud

Fritidsklubb i Ammerudhellinga, åpen for hele spennet fra ti til atten år. Ammerud er et av områdene i Groruddalen med tettest blokkbebyggelse og minst plass innendørs hjemme, og klubben er derfor det stedet mange barn faktisk kan møte venner uten å være ute i all slags vær. Gratis og uten påmelding.

10-18 år

Hvervenbukta, Søndre Nordstrand

Radiostyrt bilsport på Hvervenbukta, med tre baner som til sammen dekker de vanligste klassene – et av de største og best utbygde anleggene i sitt slag. Klubben samler RC-entusiaster i alle aldre og har medlemmer fra seks til seksti år, med bilklasser som spenner fra modeller de yngste klarer å kjøre, til høyytelsesbiler for de erfarne. Nybegynnere blir hjulpet i gang, og klubben har arrangert både NM og nordisk mesterskap. Anlegget deles med Osloungdommens Motorsenter.

6-18 år

Kulturstasjoner i hele Oslo, Sentrum

Oslo kulturskoles egne dansepartier for barn, med undervisning ved kulturstasjoner rundt i byen. Som kommunalt tilbud ligger prisen langt under de private danseskolene, og barn og unge opp til 18 år som bor i Oslo prioriteres i opptaket. Søknad går gjennom kommunens felles portal, og man kan søke hele året.

6-18 år

Mortensrudveien 185, Søndre Nordstrand

Babysvømming og småbarnssvømming med vekt på lek, trygghet og nærhet mellom barn og forelder, i varme bassenger på Mortensrud. Kursene er delt inn etter alder og barnets utvikling.

0-10 år

Bogstad golfbane, Vestre Aker

Oslo Golfklubb på Bogstad har egne treningsgrupper for barn og unge fra seks år, tilpasset alder og ambisjonsnivå. For de yngste, 6 til 10 år, finnes «Golfgøy», med vekt på lek og mestring, og etter hvert kan barna ta klubbhandicap. Golf er en presisjons- og tålmodighetsidrett i vakre omgivelser ved marka.

6-18 år

Grefsen og Disen skole, Nordre Aker

Skolekorpset for elever ved både Grefsen og Disen skole, stiftet i oktober 1928 - to skoler som deler ett korps, noe som gir større og mer robust besetning enn hver skole klarer alene. Aspiranter tas inn fra småtrinnet, med instrument til utlån og egen instruktør. 17. mai-toget er sesongens høydepunkt.

7-18 år

Slemdal, Vestre Aker

Heming er et av landets største alpinmiljøer for barn og unge, med skiskole og treningsgrupper fra rundt fem år. Klubben holder til på Slemdal med kort vei til bakkene i Oslo vinterland, og tar imot både de som vil ha vintermoro og de som vil satse. Alpint gir fart, mestring og masse frisk luft.

5-18 år

Nordpolen skole, Sagene

Barnekoret på Nordpolen skole på Sagene, medlem av Ung i Kor Oslo. Koret synger på skolens arrangementer og går i 17. mai-toget sammen med de andre Sagene-skolene. Nordpolen er en av fire skoler i bydelen med eget kor, og terskelen er den samme overalt: ingen opptaksprøve, ingen noter man må kunne på forhånd.

6-13 år

Rudolf Steinerskolen, Vestre Aker

Jentekor med sangere fra Rudolf Steinerskolen på Hovseter, medlem av Ung i Kor Oslo. Egne grupper fra aspirant til ungdomskor.

8-18 år

Blindern, Nordre Aker

41. Oslo Ullevål ble stiftet 19. november 1928, og fikk sitt første speiderhus på Vestgrensa - en gammel tysk brakke - innviet i 1948. Da gutte- og jentetroppen på Ullevål slo seg sammen i 1984, tok de navnet Longship Group. Gruppa har en kanotradisjon som går nitti år tilbake, med turer gjennom Nordmarka, og er dermed en av de speidergruppene i byen med lengst ubrutt egenart.

6-18 år

Grorudveien 7, Grorud

Bydelens store idrettslag, stiftet i 1918, med avdelinger for fotball, håndball og tennis. Fotballen er den største, med lag i alle barne- og ungdomsklasser og hjemmebane på Grorud idrettsanlegg. En klassisk nærmiljøklubb som har vært samlingspunkt i Groruddalen i over hundre år.

5-18 år

Furuset Forum, Alna

Stor ishockeyklubb i Groruddalen med hjemmebane i Furuset Forum. Skøyte- og hockeyskolen tar imot de yngste helt fra fireårsalder uten forkunnskaper, og klubben har lag oppover årsklassene fra U7. Et bredt og aktivt hockeymiljø i en del av byen med lange istradisjoner.

4-18 år

Østensjø skole, Østensjø

Kendo er japansk sverdfekting med bambussverd og rustning, og klubben tar imot fra ni år. Nybegynnertrening tirsdager, og nye kan begynne når som helst i semesteret. For de yngste oppfordrer klubben foreldre til å trene sammen med barnet.

9-18 år

Fossum kirke, Stovner senter 12, Stovner

KFUK-KFUM-speidere med møtested i Fossum kirke på Stovner. Stovner er blant bydelene med færrest rimelige fritidstilbud for barn, og speidergruppene er noen av de få som verken krever utstyr eller sesongkontingent på idrettsnivå. Barna begynner som oppdagere i 1. klasse, går videre til stifinnere i 3. og blir vandrere fra 5. trinn - en inndeling som følger skolen, så man alltid er sammen med jevnaldrende.

6-18 år

Kalbakken, Grorud

Bryteklubb med egne lokaler på Kalbakken og medlemmer i barne-, ungdoms- og juniorklassene, både jenter og gutter. Bryting er en av de mest allsidige grunnidrettene: styrke, balanse, smidighet og teknikk i tett samspill med en partner – og terskelen for å begynne er lav, for utstyret er stort sett bare treningstøy.

6-18 år

POP Økern, Bjerke

Padel for barn og ungdom på POP Økern, med juniorgrupper delt etter ferdighet. Treningsbolkene går over ni til atten uker, og klubben setter opp kortere økter i skoleferiene. Padel spilles to mot to i en innglasset bane, og terskelen for å få til et slag er lav.

8-18 år