Paraidrett og tilrettelagt idrett for barn i Oslo

Njårdhallen, Vestre Aker

Turngruppe tilrettelagt for barn og ungdom med utviklingshemming, i Njårdhallen på Makrellbekken. Njård har paraturn både i barnetilbudet (3 til 13 år) og for ungdom fra 14 år, med trening tilpasset den enkeltes forutsetninger. Turn bygger styrke, smidighet og kroppskontroll og er et godt grunnlag uansett nivå.

3-18 år

Idrettens Hus Nordbyen, Stovner

Tilrettelagt bordtennis i Høybråten og Stovner IL, for barn og unge som trenger et opplegg tilpasset seg. Ett av tre paraidrettstilbud i bydelen, alle innen få minutters kjøring fra hverandre.

6-18 år

Rommenhallen, Stovner

El-innebandy i Rommenhallen: innebandy spilt fra elektrisk rullestol, med kølle festet til stolen. Tilbudet er åpent for barn og ungdom som bruker elektrisk rullestol. Sveiva var klubben som fikk grenen til Oslo, og det er fortsatt få steder i landet den finnes. Et av svært få paraidrettstilbud i Groruddalen.

6-18 år

Sognsveien 73, Nordre Aker

Tilrettelagt styrketrening for ungdom fra 13 år (og voksne), mandager klokka 18 til 19 i Sognsveien ved Ullevål. Felles oppvarming med for eksempel spinning eller roing, deretter sirkeltrening med varierte øvelser for hele kroppen, og en trener følger gruppa hver gang. De som vil kan ta en ekstra økt i styrkerommet etterpå. Prisen er 200 kroner i måneden eller 1200 for et halvår.

13-18 år

Niels Juels gate 33B, Frogner

Oslos største paraidrettsklubb, med ni idretter tilrettelagt for barn og unge med funksjonsnedsettelser: basistrening, fotball, håndball, innebandy, volleyball, kampsport, bowling, klatring og rullestolhåndball. Klubben har tilbudt idrett for personer med funksjonsnedsettelser siden 2003. Historisk har tilbudet vært rettet mot utviklingshemning, men i 2023 kom rullestolhåndball for bevegelseshemmede, og i 2024 en egen treningsgruppe for barn med autismespekterforstyrrelser.

6-18 år

Sørkedalsveien 152, Vestre Aker

Tilrettelagt tilbud for barn og ungdom i Heming Idrettslag, med allidrett, dans, langrenn og alpint. Gruppene er delt i junior og senior, og barmark og langrenn går gjennom hele året. Klubben holder til ved Frognerseteren, med marka og skibakken rett utenfor døra.

6-18 år

Røa, Vestre Aker

Tilrettelagt fotball i Røa IL for spillere med funksjonsnedsettelser. Røa Unified har lenge vært et tilbud for ungdom og voksne, og klubben har nå også Røa Unified Kids for barn og ungdom, med trening torsdager på Røa (inne om vinteren, ute om sommeren). Ta kontakt via klubbens side for oppstart og tidspunkt for barnegruppa.

6-18 år

Grefsen stadion, Nordre Aker

Idrett for mennesker med psykiske funksjonsutfordringer, en egen gruppe i Kjelsås IL med rundt 25 medlemmer. For barn er det tilrettelagt trening med lek og aktiviteter lørdager i gymsalen ved Grefsen stadion, og gruppa har også boccia og innebandy mandager og svømming onsdager (de som ikke er svømmedyktige har med egen hjelper i vannet). Individuelt tilpasset trening der alle jobber mot egne mål i et inkluderende og sosialt miljø.

6-18 år

Stovnerhallen, Stovner

Diamant volleyball, et tilrettelagt volleyballtilbud i Stovnerhallen for barn og unge som trenger et opplegg tilpasset seg. Ett av tre paraidrettstilbud i bydelen.

6-18 år

Østre Aker vei 90, Bjerke

Tilrettelagt håndball på SUPERLINJA, et lag for barn og unge som trenger et tilbud tilpasset sine forutsetninger. Treningene går tirsdager fra 17.30 til 18.30, og laget tar imot både nybegynnere og de som har spilt før. Et av få paraidrettstilbud øst i byen.

10-18 år

Youngstorget, St. Hanshaugen

Tverrfaglig kulturinstitutt og ideell organisasjon som arbeider for barn og unge med funksjonsnedsettelser. Tilbudene er konkrete og ulike: Paraleker og Mini Abloom, ferieaktiviteter i Oslo som er åpne for alle, og Rideglede for alle. Abloom arrangerer også sin egen filmfestival og deler ut Abloomprisen, der en barnejury er med på å bestemme. Poenget er gjennomgående at barn og unge selv skal bli sett og hørt, ikke bare omtalt. Godkjent for Fritidskortet.

0-18 år

Dælenenga idrettspark, Grünerløkka

Norges første klubb med paraidrett i bryting, i samarbeid med Norges Bryteforbund. Tilbudet omfatter parabryting, parahåndbak og superboksing, alle tilrettelagt for barn og unge med funksjonsvariasjoner, med vekt på individuell utvikling, mestring og idrettsglede i et trygt og sosialt miljø. Treningene tilpasses den enkeltes forutsetninger; tider ligger på klubbens side.

6-18 år