Taekwondo, karate og aikido for barn i Oslo

Montebello, Ullern

Klubb for tradisjonell japansk aikido, med eget barneparti for 8 til 13 år og eget ungdomsparti for 14 til 18 år, i nye lokaler på Husebybakken på Montebello. På barnetreningen står grunnleggende motorikk, kroppsbeherskelse og fallteknikk (ukemi) i sentrum, lært inn gjennom lek og enkle partnerøvelser. Aikido er en myk, ikke-konkurrerende kampkunst der man lærer å ta imot og lede bevegelse i stedet for å møte kraft med kraft.

8-18 år

Ryen, Østensjø

Egne barneklasser i taekwondo, brasiliansk jiu jitsu og kickboksing, fem minutters gange fra T-banen. Én månedspris gir tilgang til alle grenene klubben driver, og nye kan bestille en gratis prøveuke før de bestemmer seg.

6-16 år

Tøyen Arena, Gamle Oslo

Kampsport for barn og ungdom, blant annet kenpo karate og selvforsvar. Tøyen Sportsklubb er en nabolagsklubb i Gamle Oslo der medlemskapet koster 100 kroner for hele kalenderåret, og det gir adgang til alt klubben har for din aldersgruppe. Klubben har rundt 1500 medlemmer og omtrent 160 timer aktivitet i uka fordelt på over tjue idretter.

6-18 år

Løren flerbrukshall, Grünerløkka

Kampsportklubb med egne barne- og ungdomspartier tilpasset alder, ferdigheter og ambisjoner. Klubben ble etablert på Dælenenga i 1995 som ren kickboxingklubb, og byttet i 2026 navn fra Fighter Kickboxing Klubb til Fighter Idrettsklubb fordi den nå driver flere idretter. Med rundt 1100 medlemmer har den fire avdelinger i byen: Løren flerbrukshall, Dælenenga på Grünerløkka, Bjølsenhallen og Stovner. Det er verdt å sjekke hvilken avdeling som har partiet barnet skal på.

7-18 år

Jordal Amfi, Gamle Oslo

Bokseklubb med egen hall (OBK-hallen) i et tilbygg ved Jordal Amfi. Bokseskolen for barn og unge fra ti år gir en grunnleggende innføring i boksingens ABC, med mye lek og ingen hard sparring for de yngste.

10-18 år

Vulkanhallen, Grünerløkka

Karateklubb i Vulkanhallen ved Mathallen, med eget barneparti for 8 til 10 år som trener mandager fra 18 til 19. Klubben trener tradisjonell karate med vekt på selvforsvar, og foresatte kan trene sammen med barna i samme time. Godkjent for Fritidskortet.

8-10 år

Trondheimsveien 137, Grünerløkka

Brasiliansk jiu-jitsu for barn og ungdom på Carl Berner, med egne partier for 6-12 år og 13-19 år og trening to ganger i uken. BJJ er grappling og bakkekamp uten slag og spark, så terskelen er lav for barn som ikke vil slåss. Nybegynnerpartiene tar inn nye gjennom hele året, og klubben tilbyr en gratis prøveuke.

6-18 år

Tøyen Arena, Gamle Oslo

Capoeira for barn i to partier, 3 til 5 år og 6 til 9 år, mandager i Tøyen Arena etter ukeplanen for høsten 2026. Brasiliansk kampkunst med musikk, akrobatikk og dans i ett. Medlemskapet i Tøyen Sportsklubb koster 100 kroner for hele kalenderåret og gir adgang til alt klubben har for din aldersgruppe.

3-9 år

Haugerudhallen, Alna

Capoeiraklubb med trening i Haugerudhallen på mandager og torsdager. Capoeira er brasiliansk kampkunst med musikk, akrobatikk og dans i samme bevegelse. Klubben har partier for både barn og voksne, og tilbyr gratis prøvetimer.

6-18 år

Bjørnsletta skole, Ullern

Klubb for Taekwon-Do, en koreansk selvforsvarskunst der man trener på slag, spark og mønstre. Klubben har egne barnepartier inndelt etter belte, og treningene går i gymsalen på Bjørnsletta. Klubben har også grupper på Huseby og Sagene.

6-18 år

Oppsal Arena, Østensjø

Taekwondo i Oppsal Arena, med barneparti for 7 til 12 år og eget parti for ungdom fra 12, torsdager. Klubben beskriver treningen som morsom og variert, med styrke, kondisjon, motorikk og balanse i sentrum, og nybegynnere er velkomne.

7-18 år

Husebybakken, Ullern

Taekwondoklubb i egne lokaler på Husebybakken, som også har kickboksing og selvforsvar. Klubben har tre grupper for barn: en for fire til seks år, en for sju til tolv år og en for dem som har kommet litt lenger. Instruktørene har over 35 års erfaring fra kampsport og idrett, skriver klubben selv, og de tar imot nye medlemmer gjennom hele året. Godkjent for Fritidskortet.

4-18 år

Olaf Helsets vei, Østensjø

Karateklubb for barn og ungdom som bygger opplegget sitt rundt lojalitet, respekt og høflighet. Klubben sier selv at treningen passer for absolutt alle. Godkjent for Fritidskortet.

6-18 år

Brinken 20, Gamle Oslo

Karateklubb med karate og nanbudo på Galgeberg og egne barnepartier fra sju år. Nybegynnere opp til nitten år trener gratis hele det første semesteret, og det er fortløpende inntak de første seks ukene av hvert semester. Barna graderer seg gjennom beltesystemet, og konkurranse er ikke hovedsaken.

7-16 år

Kjelsåsveien 145B, Nordre Aker

Karate for barn fra sju til tolv år, delt i tre partier etter beltefarge, fra nybegynner til brunt belte. Trening fire dager i uka, så det er lett å finne en dag som passer. Lokalet ligger rett nedenfor Teknisk Museum.

7-12 år

Kalbakken, Grorud

Taekwondoklubb med egen dojang på Kalbakken, rett under Kalbakken fritidsklubb, og treninger også i gymsalen på Nordtvet skole. Klubben har egne barnepartier med beltegradering, med nybegynnere og viderekomne fra fem til ni år, eget parti for ti til tretten, og ungdomsparti fra fjorten og oppover. Barna trener spark, teknikk og selvdisiplin.

5-18 år

Valhall Arena, Gamle Oslo

Kampsportsenter i Valhall Arena med tre aldersdelte barne- og ungdomspartier: Små helter fra 5 til 8 år, jiu-jitsu for 9 til 11 år og eget parti for 12 til 15 år, samt en egen jentegruppe i jiu-jitsu. Senteret driver muay thai, MMA, submission wrestling og brasiliansk jiu-jitsu i fire saler, så en som begynner som barn kan bli værende. Timeplanen ligger på forsiden av nettsiden, og nybegynnerkursene starter samlet ved semesterstart. Godkjent for Fritidskortet.

5-15 år

Oppsal skole, Østensjø

Taekwondoklubb på Oppsal skole, stiftet i 2004, der både barn og voksne trener, nybegynnere så vel som viderekomne. Klubben oppfordrer folk til å komme innom en trening før de bestemmer seg.

6-18 år

Østensjø skole, Østensjø

Kendo er japansk sverdfekting med bambussverd og rustning, og klubben tar imot fra ni år. Nybegynnertrening tirsdager, og nye kan begynne når som helst i semesteret. For de yngste oppfordrer klubben foreldre til å trene sammen med barnet.

9-18 år

Carl Berners plass, Grünerløkka

Karateklubb på Carl Berner som trener Shorin Ryu, med faste barnepartier flere dager i uka og egne familiepartier. De aller yngste starter med basisferdigheter som finmotorikk, balanse og styrke, og opplegget er tilpasset barn uten tidligere kampsporterfaring.

5-17 år

Løren skole og Båstad dojo, Bjerke

Karate på Løren skole tirsdager og torsdager, og en egen barneøkt i Båstad dojo lørdag morgen. Klubben har egne klubbgraderinger to ganger i året for barn under tolv år. Klubben holder også gratis karatesommerskole på Løren i skoleferien.

6-18 år

Sars' gate 36, Grünerløkka

Kickboksing ved Tøyenparken, med barnetrening for 6 til 9 år mandag og onsdag klokka 16.30 til 17.15 og ungdomstrening for 10 til 17 år rett etterpå, 17.15 til 18. Barna har et eget program der respekt og konsentrasjon øves gjennom lek.

6-17 år

Sandakerveien, Sagene

Kampsportsenter på Sandaker med brasiliansk jiu-jitsu som kjerne, både med drakt og som no-gi submission wrestling. Senteret er bygget rundt langsiktig utvikling framfor raske gradsprang, og nybegynnere og erfarne trener side om side. Bak det står Eduardo Rios, Mohsen Bahari og Kalliu Couto. Timeplanen ligger på nettsiden, og det er verdt å sjekke hvilke partier som gjelder barn før man kommer. Godkjent for Fritidskortet.

5-16 år

Bislett stadion, St. Hanshaugen

Kinesisk kampsport i eget lokale ved Bislett stadion, med inngang 1. Barnegruppen i taolu, mønstrene, er for 7 til 13 år, og sanda, kampgrenen, har egne partier for 5 til 11 år og fra 12 år. De minste slår og sparker bare på puter. Godkjent for Fritidskortet.

5-18 år

Mortensrud, Søndre Nordstrand

Gratis boksetrening hver fredag klokka 21 på Mortensrud. Det sene tidspunktet gjør dette til et ungdomstilbud, og det koster ingenting: meld deg på via lenka eller bare møt opp.

13-18 år

Hoffsveien, Ullern

Karateklubb med eget barneparti for 8 til 12 år og eget ungdomsparti fra 13 år. Treningene legger vekt på lek, kroppskontroll og selvforsvar, og teknikkene introduseres gradvis fra de enkleste. Godkjent for Fritidskortet.

8-18 år

Løren skole og Refstad skole, Bjerke

Taekwondo med to barnepartier, A og B, som trener mandager på Løren skole og torsdager på Refstad skole. Klubben har prøvetimer for barn, så man kan se an om det passer før man melder seg inn.

6-18 år

Lilleaker Torg, Ullern

Kampsportklubb på Lilleaker Torg som underviser i taekwondo, hapkido og kickboksing, med timer hver dag for alle nivåer og aldre, og egne partier for barn og ungdom fra 6 år. Hovedinstruktør er Sangrok Norges grunnlegger Henrik S. Hunstad, og klubben har fem masterinstruktører i tillegg. Gratis prøvetime. Godkjent for Fritidskortet.

6-18 år

Bislett, St. Hanshaugen

Taekwondo og selvforsvar sentralt ved Bislett, med egne barnepartier og god plass i dojangen. Nybegynnerpartiene for barn tar imot fra syv år, ungdomspartiet går fra tolv og voksenpartiet fra seksten. Barna trener både mønster og kamp og graderer seg oppover gjennom beltegradene, og de som vil konkurrere kan bli med videre på klubbens samlinger fra tretten år.

7-16 år

Stanseveien, Grorud

Bokseklubb i Groruddalen som tar imot barn og ungdom på alle nivåer i tillegg til voksne. Godkjent for Fritidskortet.

8-18 år