Barselyoga hos Leela Yoga

St. Halvards gate 33, 0192 Oslo

Barselyoga hos Leela Yoga i Gamlebyen, med rolige flow-sekvenser som styrker mage, rygg og bekkenbunn, samt åpner opp nakke og skuldre, med fokus på pusten som et nyttig verktøy i barseltiden. Timen er babyvennlig og tilpasset den nybakte kroppen: babyen er enten med i øvelsene eller ligger på egen matte ved siden av, og avsluttes med avspenning eller babymassasje. Alt er lov, kom sent, bytt bleie, ammer, trøst babyen og fortsett når dere er klare. Passer fra baby er 6 uker til den begynner å krype. Ingen yogaerfaring nødvendig.