Barselyoga hos Leela Yoga

St. Halvards gate 33, 0192 Oslo

Barselyoga hos Leela Yoga i Gamlebyen, med rolige flow-sekvenser som styrker mage, rygg og bekkenbunn, samt åpner opp nakke og skuldre – med fokus på pusten som et nyttig verktøy i barseltiden. Timen er babyvennlig og tilpasset den nybakte kroppen: babyen er enten med i øvelsene eller ligger på egen matte ved siden av, og avsluttes med avspenning eller babymassasje. Alt er lov – kom sent, bytt bleie, ammer, trøst babyen og fortsett når dere er klare. Passer fra baby er 6 uker til den begynner å krype. Ingen yogaerfaring nødvendig.