Seiling, roing, padling og stup for barn i Oslo

Stovner bad, Stovner

Stupskole hver onsdag fra klokka 18.30 til 19.30 i Stovner bad, som åpnet i august 2026. Barna trenger ingen erfaring fra før, og bassenget har sviktbrett på 1 og 3 meter. Klubben holder ellers til på Tøyenbadet og Manglerud, så dette er stupetilbudet i Groruddalen.

8-18 år

Bestumkilen, Ullern

Landets største havkajakklubb, ved Bestumkilen utenfor Skøyen, med egen kajakkskole for barn og unge. Kajakkskolen tar imot barn fra 10 til 13 år og lærer bort grunnleggende padleteknikk i trygge former, med padling som en vei videre. En vannsportnisje med fjorden som treningsarena.

9-16 år

Kongen, Frognerkilen, Frogner

En av landets eldste roklubber (fra 1878), med klubbhuset Kongen i Frognerkilen og treningsvann på Bogstadvannet. Roskolen tar imot ungdom uten forkunnskaper, med egen U15-gruppe for 12- til 14-åringer. Roing er en teknisk utholdenhetsidrett de færreste får prøve, og her lærer barna det fra bunnen.

12-18 år

Dronningen, Frognerkilen, Frogner

KNS holder seilkurs for barn og unge fra seilsenteret på Bygdøy, i klubbhuset Dronningen ved Frognerkilen. De yngste (fra 7 år) begynner i den lille Optimist-jolla og lærer å rigge, styre og ferdes trygt på sjøen, mens litt større barn går videre til tomannsbåter og brett. En ekte sjø-nisje midt i byen.

7-18 år

Nedre Akerselva, Grønland, Gamle Oslo

Gratis prøvepadling i elvekajakk i Akerselva, hver lørdag klokka 13 til 15.30 i sesongen (høsten 2026 til og med 26. september). Sertifiserte aktivitetsledere instruerer, og kajakk, redningsvest og åre lånes ut gratis. Ingen påmelding, bare drop-in; små barn padler sammen med en voksen.

4-16 år

Akershusstranda 5, Sentrum

Seiling på et over hundre år gammelt seilskip, S/Y Mohawk II, som ligger ved Akershusstranda. Sjøkorpset seiler hver tirsdag klokka 18 til 20.30 i sommerhalvåret og har undervisning i sjømannskap om vinteren, med førstehjelp, båtførerprøve, seilteori og navigasjon for de fra 12 år. Ingen erfaring er nødvendig, og prisen er 600 kroner i året (kontingent og aktivitetsavgift). Regntøy og støvler er alt du trenger av utstyr.

10-15 år

Huk aveny 2B, Bygdøy, Frogner

En av Norges største roklubber, stiftet i 1897, med naust på Bygdøy og aktivitet i alle aldersgrupper. Klubben har eget ungdomstilbud og arrangerer sommeraktiviteter for barn og unge med roing på programmet. Roing gir helkroppstrening i rolige tak, og på fjorden om morgenen er det få steder i byen som er finere.

12-18 år

Manglerud Bad og Tøyenbadet, Østensjø

Byens stupeklubb, stiftet høsten 1993 og tilknyttet Norges Svømmeforbund, med treninger på både Manglerud Bad og Tøyenbadet. Klubben har rundt 120 medlemmer, hvorav de fleste er aktive stupere, og tar imot barn som kan svømme og vil lære å stupe ordentlig – fra sviktbrettet og de laveste høydene og oppover. En ekte nisjeidrett med olympiske aner.

8-18 år

Bundefjorden, Nordstrand

Seilforening ved Bundefjorden med eget jolletilbud for barn og ungdom mellom 8 og 15 år, og nybegynnerkurs for de som vil begynne å seile. Klubben har egne joller, så familien trenger ikke eie båt - man møter opp, får utdelt jolle og lærer å seile på indre Oslofjord. Sesongen varer fra påske til høstferien. En av få seilklubber sør i byen.

8-15 år

Lille Herbern, Herbernveien 1, Frogner

Seilforening med klubbhus på øya Lille Herbern utenfor Bygdøynes, som foreningen har eid siden 1926. Barne- og ungdomssatsingen går på joller: Optimist for de yngste og RS Feva for de større, og om sommeren arrangeres seilleir med seiling og vannsport for alle mellom sju og seksten år. Å ha en egen øy som base gjør dette til et av byens mest særpregede idrettstilbud.

7-18 år