Sterkere Mamma hos Stabil Helse

Oscars gate 27, 0352 Oslo

Seks ukers barseltreningskurs ledet av osteopat og personlig trener, for nybakte mammaer som vil trene sammen med babyen (6 uker til 12 måneder). Fokus på styrke og stabilitet for bekkenbunn, kjerne og rygg, i små grupper på maks fem deltagere med personlig oppfølging.

Du trenger verken å være i form eller ha trent før; kurset er tilpasset alle nivåer, og øvelsene justeres etter kropp, energi og eventuelle utfordringer. Babyen er velkommen, og flere av øvelsene er lagt opp slik at barnet kan være med. Kurset kan også bookes sammen med en osteopatitime.